Fazer uma caminhada é uma excelente opção para relaxar das tensões diárias e se distrair com o ambiente em volta. Atividades como cuidar das plantas, levar o animal de estimação para passear, participar de rodas de conversa e sair para dançar com os amigos também são ótimas para o bem-estar.

você sabia?⁵

Recentemente, o Sistema Único de Saúde (SUS) passou a ofertar 29 práticas integrativas e complementares em saúde à população. São elas: apiterapia, aromaterapia, arterapia, ayurveda, biodança, bioenergética, constelação familiar, cromoterapia, dança circular, geoterapia, hipnoterapia, homeopatia, imposição de mãos, medicina antroposófica/antroposofia aplicada à saúde, acupuntura, meditação, musicoterapia, naturopatia, osteopatia, ozonioterapia, fitoterapia, quiropraxia, reflexoterapia, reiki, shantala, terapia comunitária integrativa, terapia de florais, termalismo social/crenoterapia e yoga. Informe-se na Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima e passe a usufruir desses serviços.

Referências: 5. Portal Brasil. Disponível em https://aps.saude.gov.br/ape/pics . Acesso em 01/06/2022.